アマニ油（亜麻仁油）は一日で小さじ一杯が目安

 同じようにαーリノレン酸を含むえごま油は一日で大さじ1杯が目安なので、摂取量が少なくて済むのは魅力的です。

アマニ油小さじ一杯（4.6ｇ）
エネルギー４１kcal／たんぱく質０ｇ／脂質４．６ｇ／炭水化物０ｇ／ナトリウム０ｍｇ／αーリノレン酸２．５ｇ

アマニ油のカロリーはサラダオイルと比較しても決して低いわけではありません。
摂取すればするほど良い！という考えを持っていると、ダイエットとは反対にさらに太るという結果にもなりかねません。

アマニ油には新陳代謝を促進することが出来ますが、摂りすぎず一日小さじ1杯を守りましょう。

現在大人気でどこも品薄。

購入できるお店も少なくなっていますが、こちらのお店でまだ販売されています。
カナダ、もしくはニュージーランド産の亜麻仁を日本で瓶詰したアマニ油（亜麻仁油）100％です。 油よりもさらに希少なロースト亜麻仁の粉末も売っています。

でも残りは少ないようです！

希少なアマニ油残りわずか！ニップンショッピングプラザ